A pré-diabetes é sinal de alerta que não deve ser ignorado, ainda mais se tiver familiares já diagnosticados com diabetes. A única maneira de confirmar o quadro é o diagnóstico por meio de exames de sangue, analisando os níveis de glicemia.

 

Converse com seu médico e fique atento a sinais como:

- Queda de cabelo;

- Ganho de peso repentino;

- Fadiga extrema;

- Pele ressecada. 

 

Para reverter o quadro e recuperar a normalidade dos índices glicêmicos, é necessário fazer mudanças positivas no seu dia a dia! Investir em alimentação balanceada é fundamental. Reduzir e controlar calorias, açúcares, gorduras e carboidratos. Além disso, iniciar a prática regular de atividades físicas. Essas mudanças, aliadas ao acompanhamento médico, podem ser suficientes, mas, em alguns casos, o médico pode recomendar medicamentos. 

 

Não hesite em procurar ajuda para tratar a pré-diabetes. Sua saúde está em suas mãos! Cuide do seu corpo, adote estilo de vida saudável e evite que essa condição evolua para algo mais sério. 

 

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