O nervo ciático é o maior nervo do corpo humano e vai do início das costas, a lombar, até os calcanhares. Ele é responsável por transportar informações motoras e sensoriais da medula e, portanto, controla a musculatura das pernas e dos pés.  

 

Geralmente, quando o nervo é comprimido ou está inflamado, causa uma dor que a pessoa sente principalmente na região lombar, panturrilha ou na parte de trás da coxa. Pode variar entre desconforto e dor aguda, com sensação de choque ou pontadas nas pernas. Também é comum sentir formigamentos nas pernas e nos pés. Em casos mais graves, pode haver a dificuldade de andar, de se manter de pé e até a perda da força muscular. 

 

A dor também pode ser causada por:

- Hérnia de disco; 

- Anomalias musculares e articulares; 

- Lesões e traumas; 

- Osteoartrite; 

- Tumores.

 

Entre as possíveis causas estão o sobrepeso, sedentarismo e postura inadequada, como longas horas de trabalho sentados, por exemplo.

 

Algumas atitudes podem trazer alívio, como reduzir exercícios físicos, fazer compressas mornas e também alongamentos. Neurocirurgiões e ortopedistas são os médicos especializados para confirmar o diagnóstico e também recomendar tratamento, mas não tome remédios sem indicação. Como prevenção, procure manter uma postura correta, se manter ativo e se alimentar de forma saudável.

 

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