Alimentos que contribuem para uma pele saudável

A alimentação saudável e balanceada está diretamente ligada ao bom do funcionamento do organismo. Uma pele saudável pode ser conquistada através do consumo regular de alimentos nutritivos e benéficos para a saúde.
Além de uma alimentação balanceada, é fundamental manter a hidratação adequada do corpo para garantir uma pele saudável. Por isso é recomendada a ingestão de 1,5 a 2 litros de água por dia.
Separamos alguns alimentos que podem te ajudar na jornada para uma pele mais saudável! Veja:

-Abacate;
-Salmão;
-Laranja;
-Castanha-do-pará;
-Beterraba crua;
-Melancia;
-Brócolis;
-Tomate;
-Soja;
-Chá verde.