Malefícios do uso excessivo dos jogos eletrônicos

Não é novidade para ninguém que a tecnologia traz tanto benefícios quanto malefícios para os internautas. Um caso que exemplifica bem este apontamento são os jogos eletrônicos, que ao mesmo tempo que possibilitam um momento de descontração e diversão, podendo ainda contribuir com o raciocínio lógico do jogador, também são responsáveis por diversos danos prejudiciais à saúde quando usados de forma excessiva e sem controle.

Por isso, é de extrema importância se atentar ao tempo de jogo. É recomendado, para as crianças a partir de 10 anos, não ultrapassar duas horas por dia. Desse modo, elucidando o tempo limite citado, listamos 5 malefícios que o videogame em excesso pode causar:

1. FALTA DE CONCENTRAÇÃO
Uma das consequências do excesso de jogos eletrônicos é a falta de concentração em outras atividades que não sejam o videogame. E isso pode dificultar o aprendizado na escola, os jovens que passam horas em frente ao computador ou televisão se distraem com muita facilidade durante a aula.

2. OBESIDADE
A falta de atividades físicas está cada vez mais presente no cotidiano das crianças e adolescentes, uma vez que eles optam por jogar videogame ao invés de praticar algum exercício. Este fato aumenta consideravelmente as chances destes internautas se tornarem obesos, o que no futuro pode ocasionar sérios problemas de saúde.

3. SÍNDROME DO OLHO SECO
A frequência de luminosidade prejudica os olhos e a exposição excessiva pode desencadear essa síndrome que se desenvolve com a falta de lubrificação do olho. Ela causa uma irritação semelhante a conjuntivite e o olho pode ficar seco, vermelho e inflamado. Os principais sintomas são desconforto e sensibilidade à luz.

4. PROBLEMAS DE AUDIÇÃO
É muito comum as pessoas jogarem com o uso de fones de ouvido em um volume muito alto e, ao contrário do que podem pensar, essa prática a longo prazo causa diversas consequências, uma delas são os sintomas da perda de audição ainda com pouca idade. Por isso, é importante se atentar ao volume dos fones e por quanto tempo ele está sendo usado. ;)

5. POSTURA INADEQUADA
Por conta do jogo em excesso, este muitas vezes praticado sentado, a postura tende a se manter de forma errada e isso pode desencadear incômodos como a lordose, hérnia de disco ou escoliose. Para evitar esses problemas na coluna é importante dar uma pausa no jogo para se alongar. No entanto, o adequado mesmo é não ficar horas jogando, mas sim um curto período de tempo.

Fonte: IBV

Publicado em Saúde | em 25 de Março de 2021

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