Benefícios do Feijão

Um dos alimentos mais conhecidos e queridos dos brasileiros é o feijão. Além de ser versátil para diversas receitas quentes ou frias, possui diferentes tipos e muitos nutrientes.
Descubra como o consumo regular de feijão preparado de forma saudável pode beneficiar a sua saúde:
- É um alimento rico em proteínas;
- Auxilia no combate às doenças como o diabetes e doenças cardiovasculares;
- É rico em minerais;
- Cozido em panela de pressão, possui retenção mais potente do ferro e zinco presentes em sua composição;
- Rico em fibras, auxilia na manutenção da saúde intestinal;
- Auxilia no controle e prevenção da anemia;
- Proporciona sensação de saciedade, sendo um bom aliado para processos de emagrecimento saudável.