Consumo excessivo de açúcar

É ótimo comer um bolo de cenoura com cobertura de chocolate logo pela manhã, ganhar um pote de doce de leite, mascar chicletes, tomar sorvete, entre várias outras sobremesas gostosas, não é mesmo?
Embora comer doces seja prazeroso, consumir açúcar em excesso é bastante prejudicial à saúde.
Listamos algumas das consequências de consumir açúcar em excesso.

1 - Alzheimer
2 - Doenças cardíacas
3 - Obesidade
4 - Cárie
5 - Aumento de chances de miopia
6 - Agravamento a asma
7 - Diminuição da imunidade

Sem perder o sabor, você pode substituir o açúcar branco por açúcar mascavo, mel, geleia de fruta sem açúcar ou Stevia.
Quando não puder substituir, lembre-se de consumir o açúcar branco em pequenas quantidades!