Curiosidades e benefícios da pitaya

A pitaya é uma fruta de sabor adocicado e leve. Suas espécies (amarela, branca e vermelha) possuem diferentes intensidades no sabor. A pitaya vermelha costuma ser a mais adocicada.
Também conhecida como “fruta-dragão”, o alimento recebe esse nome por causa de sua aparência exótica.

Conheça alguns dos benefícios de inserir esta fruta na sua dieta:
- Auxilia na redução do colesterol;
- Estabiliza os níveis de açúcar no sangue;
- Funciona como tônico cardíaco, regulando a pressão arterial e reduzindo os riscos de desenvolvimento de doenças;
- É rica em licopeno e vitamina C.
Mas, atenção: divida bem o consumo da fruta durante a sua rotina de alimentação semanal, já que comer mais de 100g de pitaya por dia pode causar desarranjo intestinal. Na prática, o consumo diário ideal é de metade da fruta.