A mudança começa nos seus hábitos
Pequenas escolhas feitas de forma consistente criam grandes...
Qualidade de Vida
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Dicas para melhorar sintomas de inchaço
Tem o costume de exagerar nas refeições ou é recorrente que você se sinta inchado depois de comer?
Cuidados com a alimentação e rotina podem ajudar muito a aliviar esta sensação e mal-estar! Acompanhe algumas dicas:
- Beba bastante água;
- Prefira consumir vegetais, ricos em líquido em sua composição;
- Evite consumir sal em excesso;
- Durma bem;
- Pratique atividade física.
E lembre-se: eventos e festas não são momentos para deixar a saúde de lado. Cuidar do bem-estar físico também faz parte das comemorações!
Publicado em Alimentação | em 09 de Novembro de 2022
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