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Época de festa junina: veja os benefícios da canjica
As festas Juninas chegaram trazendo as comidas típicas, como a canjica, o bolo de milho e de fubá, o arroz doce e muitas outras. A canjica traz pelo menos 7 benefícios ao organismo.
7 benefícios que a canjica pode trazer à saúde:
1. Rica em ácido fólico.
2. Rica em fibras, regulando o intestino e diabetes.
3. Rica em vitaminas do complexo B.
4. Ótima fonte de proteínas.
5. Previne doenças cardiovasculares como o colesterol.
6. Ajuda a emagrecer, sem muito doce, açúcar ou leite condensado na receita.
7. É uma saudável fonte de carboidratos.
O Assim Saúde traz dicas para você aproveitar sua festa junina em casa e com saúde.
Publicado em Alimentação | em 16 de Junho de 2020
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