O que não pode faltar em um café da manhã completo?

Pular o café da manhã nunca é uma boa opção. É importante fazer a refeição e manter as boas escolhas ao definir os alimentos que farão parte dela!
Para começar o dia com energia, saúde e saciedade, separamos alguns alimentos que vão garantir um café da manhã completo e nutritivo para o organismo:
- Frutas diversas ou sucos naturais;
- Grãos integrais;
- Oleaginosas diversas;
- Ovos;
- Vegetais;
- Ao escolher pães, preferir os de fermentação natural e lenta.
Cuidar da alimentação é cuidar da saúde e começar o dia pensando nisto faz toda a diferença!