Pipoca: uma possível aliada à boa alimentação

Quando se fala em pipoca saudável, esqueça aquela do cinema com manteiga derretida ou a feita no micro-ondas. A pipoca caseira é uma versão que pode ser considerada aliada da boa alimentação e das dietas.

A pipoca feita em casa tem menos calorias e é rica em fibras, além de conter uma pequena quantidade de vitamina B, potássio, zinco e magnésio.

A pipoca caseira pode, então, ser aquele lanchinho tão sonhado na hora de “furar” a dieta, pois pode proporcionar ao organismo uma boa saciedade. Então, quando bater aquela vontade fora de hora, faça uma pipoca caseira com pouco óleo e apenas sal, e também em pouca quantidade. E mantenha-se sempre saudável.

O Assim Saúde reforça a importância de manter uma dieta alimentar saudável.

Publicado em Alimentação | em 04 de Junho de 2020

Compartilhe