Suco de couve para o desjejum: benefícios à saúde e beleza!

Inserir o suco de couve pela manhã, na hora do café da manhã como desjejum, traz muitos benefícios ao organismo, além de deixar a pele mais bonita e mais jovem.

O suco de couve pela manhã parece ser um grande segredo contra o envelhecimento precoce. O alimento tem ação antioxidante, ajuda a neutralizar os radicais livres e dificulta o surgimento de diversas doenças. Além de colaborar para minimizar processos inflamatórios no organismo.

Veja uma receita prática para inserir ao dia a dia:

Pegue uma folha de couve lavada e rasgue-a. Coloque os pedaços no copo do liquidificador, junto com 200 ml de água gelada e um pedaço de fruta, como maçã, laranja, melão ou melancia. Adicionar o gengibre a receita traz mais sabor. Bata no liquidificador até o líquido ficar homogêneo. Pronto, agora, se preferir pode coar e beber.

A sua dose diária de juventude já está garantida!

O Assim Saúde traz dicas para uma dieta alimentar mais saudável.

Publicado em Alimentação | em 30 de Junho de 2020

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