Aulas online e crianças em casa, como evitar o estresse?

No isolamento social, devido a pandemia do novo coronavírus, os pais ficaram com a responsabilidade de arrumar a casa, trabalhar home office e ainda ensinar os filhos.

É preciso estar atento para não se estressar com a rotina acumulada dos últimos tempos. Pois, a impaciência em não conseguir explicar algo ao filho, ou o fato de não completar uma tarefa podem acabar gerando estresse em toda a família.

Entre as crianças e adolescentes é comum a insegurança de vivenciar uma nova dinâmica de estudar, assimilar informações e conteúdo, até mesmo de fazer provas. Alguns sintomas como queixas com dores de barriga, de cabeça e cansaço, antes do início da aula, podem ser sinais de insegurança em aprender com o novo método.

O equilíbrio e a conversa, entre pais e filhos, podem ser boas maneiras de lidar com este momento. Equilíbrio com a quantidade de conteúdo a ser cobrado e uma boa conversa quando perceber os sintomas que mencionamos anteriormente. Sempre com o objetivo de entender o que está acontecendo e desmistificar a situação, esclarecendo que tudo vai passar e que tão logo, tudo voltará a funcionar como antes.

Se passar por este momento já é difícil para o adulto, imagine para as crianças acostumadas a encontrar os amigos, ir à escola e passear.

Uma boa dica para explicar às crianças, o conteúdo das matérias, é usar vídeos sobre os temas na internet. Digite o ano do seu filho e o tema desejado, escolha antes o que quer apresentar e permita que ele veja. Após ele assistir, juntos pais e filhos podem debater sobre o que foi falado.

Equilíbrio, calma e conversas são palavras-chave para o momento. Em breve, tudo passará.

O Assim Saúde deseja uma quarentena saudável e tranquila para toda a família.

Publicado em Qualidade de Vida | em 09 de Junho de 2020

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