Envelhecimento ativo

A maioria das pessoas vive o dia a dia com muitas ocupações em casa, no trabalho, estudos e têm um só pensamento no futuro: se aposentar. Mas, ao contrário do que muitos pensam a mente vazia e o tempo ocioso podem atrair pensamentos e sentimentos ruins.

A aposentadoria leva à perda de papéis importantes desempenhados ao longo da vida. A ruptura dessas relações sociais, à redução do status e em muitos casos o empobrecimento financeiro semeiam um terreno fértil para diversas as doenças emocionais e físicas a longo prazo.

Segundo estudos realizados pela Universidade de Chicago e publicados, recentemente, pelo jornal Association for Psychological Science (APS), a sensação de "mais felicidade" está relacionada a quantidade de tarefas na rotina, dando maior percepção de reprodutividade à vida. A conclusão é que ocupar-se pode ser um santo remédio terapêutico.

O envelhecimento ativo prevê se preparar para esse momento, maximizando as oportunidades existentes, como a busca e a participação em atividades culturais, intelectuais, esportivas e de lazer, com viagens e visitas pré-agendadas à casa de conhecidos e parentes, em outras cidades e estados.

A readequação a nova etapa de vida também pode ser acompanhada por um profissional especializado, com o objetivo de resgatar a história de vida da pessoa que está entrando na terceira idade. Este mecanismo, de autoconhecimento e valorização pessoal, ajuda a desconstruir mitos e estereótipos do envelhecimento, abrindo espaço para positividade na nova rotina e consequente qualidade de vida.

O Assim Saúde está preocupado em dar aos seus pacientes possibilidades em qualidade de vida e satisfação em viver, possuímos uma vasta rede própria de hospitais e clínicas de atendimento médico.

Fonte: Revista ASSIM SAÚDE

Publicado em Qualidade de Vida | em 05 de Fevereiro de 2019

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