Geriatria: A especialidade da MELHOR IDADE!

Não há uma idade definida para se iniciar as consultas com um geriatra. Este especialista prioriza as particularidades da saúde no processo de envelhecimento, tendo como objetivo prevenir, avaliar e tratar doenças de diferentes aparelhos do corpo, sempre visando o bem-estar psicossocial, cognição, afetividade, status funcional, social e espiritual.

Hoje em dia, o geriatra conquistou a população adulta, que se preocupa com qualidade de vida e prevenção. A geriatria preventiva, enxerga o paciente de forma holística, cuidando de todos os aspectos principalmente os hábitos alimentares, com cardápios mais ricos para proteção do coração, o cérebro, os ossos e a memória.

Com o avançar dos estudos nessa área é constante perceber que ações preventivas são as melhores opções para chegar de maneira saudável a idade avançada.

Veja uma lista com 8 dicas de um especialista para retardar os efeitos do envelhecimento:

- Dormir bem;
- Usar filtro solar diariamente;
- Usar sabonetes hidratantes e cremes específicos;
- Buscar lugares relaxantes;
- Mudar periodicamente os tipos de atividade física, em busca de sair da rotina;
- Fazer novos amigos, dançar, viajar;
- Não ficar acima do peso ideal de IMC (Índice de massa corporal);
- Praticar exercícios físicos, que melhorem condicionamento, agilidade e coordenação motora.

Fonte: Revista ASSIM SAÚDE

Publicado em Qualidade de Vida | em 30 de Maio de 2019

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