Gestos de solidariedade amenizam a solidão durante a quarentena

Pesquisas comprovaram que a solidão representa um aumento de 18% no risco de morte entre idosos que moram sozinhos. Outras análises descobriram que pessoas que se consideram sós têm maior propensão a doenças crônicas, como hipertensão.

O distanciamento social é necessário no momento atual e o sentimento de fragilidade está sendo sentido por todos nós, mas isso acaba sendo um estímulo para termos mais empatia com o próximo e praticarmos o bem. Vemos exemplos de vizinhos prestativos, amigos que se tornaram mais presentes (ainda que virtualmente) e famílias mais unidas, que ajudaram neste momento.

Segundo especialistas essas ações de solidariedade trazem uma série de benefícios para a saúde física, mental, espiritual e emocional. Estes gestos contribuem para a manutenção da saúde, diminuem o efeito de doenças como depressão e ansiedade, despertam a empatia e liberam a endorfina, também conhecido como “hormônio da alegria”.

Estes gestos independem da condição financeira. Atos pequenos de gentileza e atenção, que não custam dinheiro, também são considerados atos de solidariedade. Tire um momento para refletir como você pode fazer a diferença na vida de alguém.

O Assim Saúde acredita que atos de solidariedade trazem muitos benefícios à saúde.

Publicado em Qualidade de Vida | em 13 de Agosto de 2020

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