Saiba mais sobre a relação entre Sexualidade e Saúde Mental
Sabia que saúde mental e saúde sexual estão intrinsecamente ligados? Em vários transtornos mentais, existe correlação com a sexualidade. Ao mesmo tempo, em que o estado mental pode afetar o desempenho e o desejo (tanto positiva quanto negativamente), o sexo pode afetar a saúde mental através da liberação de hormônios, como a serotonina. Tanto a sexualidade como a saúde mental são expressões únicas que se entrelaçam com a forma como nos comunicamos internamente e com o mundo. Veja esses exemplos:
- A depressão, onde a pessoa vai perdendo a capacidade de sentir prazer na vida, pode reduzir a libido e até a capacidade de concentração.
- A ansiedade, em homens, pode causar perda de ereção, ejaculação rápida, ou até retardo a ponto de impedi-la; em mulheres, pode impactar na dificuldade de relaxamento do corpo.
- O transtorno bipolar, em sua fase de euforia (mania), pode manifestar aumento de libido e comportamento sexual intenso e diferente do habitual.
- Na via inversa, a prática sexual pode atuar como agente terapêutico. A produção de serotonina e dopamina durante o ato sexual pode aliviar sintomas de alguns transtornos mentais.
Acima de tudo, uma abordagem holística, envolvendo diálogo com o psiquiatra e/ou psicólogo, é crucial para adaptar cada tratamento às necessidades individuais, promovendo o bem-estar emocional e sexual. Também é importante investir em educação sexual sólida, conhecimento do corpo e compreensão de limites e consentimento para fortalecer a intimidade e também a saúde mental. Sexo é vida e é saúde!
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Publicado em Qualidade de Vida | em 17 de Janeiro de 2024
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