Saúde mental e consumismo

Nos dias atuais, é um desafio comprar apenas o necessário diante de tantas peças de publicidade dispostas por todos os lugares, seja on-line ou off-line.

Ainda que este total controle seja um desafio em comum para muitas pessoas, é preciso estar atento aos hábitos de consumo. Assim como outros comportamentos, o ato de comprar pode se tornar compulsivo e parte de um ciclo vicioso que se apresenta como reflexo de problemas relacionados a saúde mental.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) há um transtorno caracterizado pela dificuldade de controle de impulsos, chamado Oniomania. Este tipo de transtorno pode ligar-se à compulsão e impulso relacionados a diversas práticas, inclusive: compras.

Perceber como o emocional se relaciona com os processos de consumo do dia a dia é uma forma de identificar se algo parece sair de um comportamento saudável. Alguns questionamentos podem auxiliar no processo de se auto avaliar e entender a necessidade de buscar ajuda profissional:

- O ato de comprar parece uma forma de alívio para emoções negativas?

- Os seus hábitos de consumo já prejudicaram a sua rotina profissional, vida social ou relações pessoais?

- Seus hábitos de consumo são os causadores de problemas financeiros?

- Você se encontra, constantemente, pensando em comprar alguma coisa?

- Tentar reduzir os hábitos de consumo que você pratica causa ansiedade?

Esteja atento à sua saúde mental e não hesite em buscar suporte profissional! Corpo e mente bem cuidados são sinal de qualidade de vida!

Publicado em Qualidade de Vida | em 10 de Novembro de 2021

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