A importância de usar protetor solar diariamente

A estação mais quente do ano chegou trazendo dias quentes e ensolarados; por isso, é necessário o uso do protetor solar diariamente. É muito comum que as pessoas só lembrem de utilizar o protetor solar no verão, quando a exposição ao sol é mais perigosa. Mas é importante ressaltar que a utilização desse cosmético deve ocorrer ao longo de todo o ano, inclusive no inverno.
Separamos algumas dicas para você se proteger dos raios UV no dia a dia de forma saudável e segura, veja:

- Use protetor solar todos os dias, mesmo quando estiver nublado ou chuvoso. Escolha um com FPS 30 ou mais e aplique em todas as áreas expostas.

- Use roupas de proteção, como camisas de mangas compridas, calças compridas e chapéus de abas largas. Procure roupas com proteção UV embutida para uma camada adicional de segurança.

- Evite o sol forte do meio-dia, quando os raios UV são mais intensos. Se você estiver ao ar livre nesse horário, procure sombra ou use um guarda-sol.

- Use óculos de sol com proteção UV para proteger seus olhos dos raios nocivos. Certifique-se de que eles bloqueiem pelo menos 99% dos raios UVA e UVB.

- Fique hidratado(a) bebendo água regularmente e evite o álcool, que pode aumentar o risco de queimaduras solares.

Lembre-se de que a exposição excessiva ao sol pode causar danos permanentes à pele e aumentar o risco de câncer de pele. Então, proteja-se sempre!