Conheça melhor a Perimenopausa

Você já deve conhecer o significado da Menopausa, mas você conhece o termo “Perimenopausa”? Este termo nomeia o período de transição para a fase de Menopausa da mulher e pode durar alguns anos.
O encerramento da fase reprodutiva da mulher costuma ser lento e pode trazer consigo alguns sintomas devido às mudanças hormonais envolvidas. Normalmente por volta dos 45 anos de idade, o nível de estrogênio e progesterona sofre alterações intensas. Estas alterações caracterizam este período de Perimenopausa.
Conheça alguns dos sintomas mais comuns desta fase:
- Ressecamento da pele;
- Alterações no sono;
- Fadiga;
- Irritabilidade e outras alterações de humor;
- Dificuldade de lidar com momentos de estresse e pressão;
- Ondas de calor;
- Alterações do peso corporal.

Um dos tratamentos mais recomendados por especialistas é a reposição hormonal, porém a mesma só deve ser feita com o acompanhamento profissional devido. Outras formas de tratar este período e minimizar os incômodos envolvidos são: prática regular de atividades físicas, alimentação saudável e eliminação de hábitos prejudiciais (como o tabagismo).