Dicas para regular o intestino do seu bebê

Se o seu bebê apresentar problemas intestinais ou alteração no número e no aspecto das evacuações, especialistas recomendam alterar a alimentação para que a digestão seja novamente regulada. Confira essa e outras dicas de profissionais da saúde para que o seu filho fique livre de desconfortos.

1. Observe seu bebê:

Se o seu bebê estiver com o abdômen distendido, fizer muita força para evacuar ou chorar muito com as cólicas, ele pode estar com o intestino preso. Número de evacuações maior do que o normal e fezes amolecidas indicam desarranjo intestinal.

2. Alimentos que ajudam a regular o intestino preso:

Alguns alimentos, ricos em fibras naturais, melhoram a obstipação. Frutas laxativas (mamão, laranja com bagaço, ameixa preta, mexerica e banana-nanica), vegetais de folha cozidos (escarola, almeirão, brócolis e couve), quiabo, vagens, feijão, lentilha, aveia e farelo de trigo, são alguns exemplos que ajudam a soltar o intestino preso.

Se o bebê já tiver com quatro meses de idade, os pais podem oferecer sucos laxativos: laranja lima, mamão, ameixa preta e farinha de linhaça. Bata tudo no liquidificador e ofereça ao bebê quando ele estiver obstipado. Para os bebês que tomam leite em pó ou de fórmula, os pais podem ferver água filtrada com duas ou três ameixas, coar e depois preparar o leite com essa água.

3. Alimentos reguladores do intestino solto:

Para regular o intestino solto, pode-se oferecer sucos coados de maçã, pera ou goiaba. Também vale fazer sopas com batata, mandioquinha, mandioca, macarrão ou inhame.

4. Evite a flatulência:

Se o bebê estiver com muitos gases, evite oferecer leguminosas, como: feijão, ervilha, lentilha e grão de bico.

5. Cólicas:

O choro é o principal sinal de que o bebê está com cólica. Observe em que horário surgiu a cólica e qual foi o último alimento ingerido. A mãe deve evitar ingerir refrigerante, café, alho e, enquanto estiver amamentando. Em alguns casos, a retirada de leite e derivados também ajuda. Mesmo assim, alguns bebês podem continuar a apresentar cólicas até os quatro ou cinco meses de vida. Isso se deve ao amadurecimento do sistema digestivo da criança, é normal.

6. Atenção ao leite:

Com o fim da licença maternidade no trabalho, muitas mães começam a introduzir outros tipos de leite na dieta do bebê, pela praticidade. Mas essa mudança deve ser feita com muito cuidado, pois é importante observar a reação a cada tipo de fórmula.

Reações alérgicas são comuns nessa fase. O leite, quando inadequado à criança, pode causar muita flatulência, obstipação ou diarreia. É importante observar a diluição destas fórmulas industrializadas.

7. Outras técnicas:

Deixar o bebê solto, se movimentando livremente, ajuda na regulação do intestino. Massagens na região abdominal e movimentação das perninhas também podem ajudar a eliminar os gases. Por fim, um banho com água morna pode ajudar a criança a relaxar.

O Assim Saúde curte práticas que contribuem para melhorar a saúde e o bem-estar do seu bebê.

Publicado em Saúde | em 12 de Setembro de 2019

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