Doenças respiratórias também atacam no verão

O verão já chegou e muita gente acha que as doenças respiratórias não são um problema nessa estação. Mudanças bruscas de temperatura, a intensificação do uso do ar-condicionado e chuvas em excesso podem desencadear casos de asma, rinite, sinusite e bronquite.

O ar-condicionado é um dos grandes vilões da saúde respiratória. As variações de temperaturas aumentam a possibilidade de inflamação dos brônquios e o aparelho resseca o muco protetor deixando as vias aéreas mais vulneráveis. A hidratação é muito importante para amenizar esse problema. Além de beber pelo menos dois litros de água por dia, os médicos especialistas recomendam lavar bem as narinas com soro fisiológico. Outro problema relativo ao ar condicionado é a falta de higienização correta, que favorece a proliferação de ácaros, fungos e bactérias.

Lugares que passam muito tempo fechados, acumulando poeira, mofo e ácaros também favorecem as crises de rinite alérgica, por isso o ideal é fazer a higienização do local antes. Roupas de cama e de banho devem ser lavadas e, se for possível, é indicado deixar colchões e travesseiros no sol.

Como a estação é uma das mais chuvosas do ano, a umidade excessiva pode favorecer o aparecimento de mofo nas paredes e armários. O mofo agrava os casos de asma e o contato recorrente com focos de bolor pode causar até infecções. Crianças e idosos são ainda mais suscetíveis à doença e precisam de cuidados extras.

Dicas para evitar as doenças respiratórias:

- Beba bastante água para manter o organismo hidratado

- Pessoas que já possuem problemas respiratórios devem evitar o contato com bichos de pelúcia, tapetes e locais com mofo e poeira

- Mantenha a casa sempre limpa

- Evite locais aglomerados e fechados

O Assim Saúde dá dicas para você ter mais qualidade de vida.

Publicado em Saúde | em 02 de Janeiro de 2020

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