Entendendo a Apneia do Sono
A saúde é diretamente afetada pela qualidade do seu sono, por isso, distúrbios como a apneia podem causar muitos impactos negativos no seu bem-estar. Essa condição, caracterizada pela interrupção da respiração durante o sono, é muito comum, mas também possui diversas formas de prevenção e tratamento. Conheça mais a seguir:
- Além da respiração lenta e interrompida, esse distúrbio também pode causar os seguintes sintomas: ronco alto, despertares noturnos, sonolência diurna, dificuldade de concentração, irritabilidade e dores de cabeça.
- Pessoas do gênero masculino, com sobrepeso e idade mais avançada, são mais propícias a serem afetadas.
- A apneia não afeta somente o sono. Essa condição pode agravar doenças cardíacas, hipertensão e até mesmo a diabetes.
- Entre as melhores formas de prevenção estão: praticar exercícios, não consumir álcool, parar de fumar e dormir de lado.
- O diagnóstico é feito por avaliação médica e exame de polissonografia, quando o sono é analisado em laboratório.
- Seu tratamento consiste em controle de fatores de risco, como o sobrepeso, uso de aparelhos dentários ou dispositivo CPAP, que mantém as vias aéreas abertas e, em caso mais graves, cirurgia.
Dormir bem faz toda diferença para uma boa saúde e qualidade de vida. Mude seus hábitos e, em caso de sintomas, procure um otorrinolaringologista!
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Publicado em Saúde | em 04 de Outubro de 2024
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