Erros comuns ao realizar a higiene íntima

A higiene íntima é um ato de autocuidado da mulher.
Assim como lavamos as mãos e escovamos os dentes na hora do banho, a higiene íntima adequada também é fundamental para uma boa saúde.
Ela auxilia na prevenção de doenças causadas por vermes, vírus, fungos e bactérias.

Veja alguns dos erros mais comuns cometidos na hora de realizar a higiene íntima:

- Usar sabonete comum: o uso de sabonetes alcalinos pode interferir no ph da vagina. O ideal é usar, preferencialmente, sabonete ou shampoo de glicerina;

- Fazer duchas vaginais: a limpeza deve ser feita apenas na parte externa da vagina, justamente para não remover os microrganismos que compõem a flora e são uma barreira de proteção contra infecções;

- Uso frequente de lenços umedecidos: devem ser usados apenas em emergências, pois contém substâncias que podem irritar a região;

- Passar papel higiênico de trás pra frente: há um risco muito grande de trazer bactérias da região anal para a vagina. O correto é usar o papel de frente pra trás.