Exercícios simples para o raciocínio

Exercícios simples para o raciocínio

Você já deve saber que o cérebro precisa de estímulos regulares para manter seu bom funcionamento e saúde. É importante enxergá-lo como um músculo que precisa de movimentação e treino para se manter em forma.
Trabalhar o raciocínio é uma forma de praticar estes exercícios mentais tão importantes. Através de exercícios ligados ao raciocínio, a capacidade cognitiva é aprimorada, bem como o desenvolvimento de habilidades.
Confira algumas dicas práticas simples para o dia a dia que podem ajudar no exercício do raciocínio:
- Experimente atividades diferentes no seu dia a dia, como aprender uma receita nova, aprender palavras de um novo idioma ou fazer um trajeto diferente ao andar na rua;
- Mantenha o corpo em movimento, praticando exercícios regularmente;
- Passe a memorizar números de telefone, endereços, receitas e outras informações. Evite se basear somente no armazenamento de notas em cadernos ou no celular. Exercite a memória!
- Mantenha uma alimentação rica em nutrientes, variada, prazerosa e saudável;
- Leia regularmente;
- Prefira escrever manualmente.


Publicado em Saúde | em 13 de Maio de 2022

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