Pedalar é um santo remédio

O hábito de andar de bicicleta é uma opção de esporte ao ar livre que conquista cada vez mais adeptos, na cidade do Rio. Andar de bicicleta pode gerar um gasto calórico de até 600 kcal/hora e ajudar a eliminar as gorduras localizadas, sendo uma excelente atividade aeróbica e anaeróbica.

Muitas são as pessoas que usam a magrela para diferentes deslocamentos no cotidiano, trabalho, escola, universidade ou lazer. Ex-atleta profissional de vôlei, a atriz Letícia Birkheuer é um exemplo. Faço tudo de bicicleta. Na verdade, ela é o meu principal meio de transporte. Como moro em Ipanema, tenho a possibilidade de usá-la em várias atividades, para fazer compras no supermercado, ir aos meus ensaios, médico, clube, tudo, explica a atriz.

As mulheres têm marcado presença em cima de duas rodas nas pedaladas pelas ruas da cidade. Chamando a atenção das principais marcas de equipamentos. Mas, a solidez entre os adeptos da bicicleta está entre os homens. Hoje, a maior parte de ciclistas amadores mundo afora é de homens de meia-idade.

No entanto, os benefícios são para todos homens e mulheres, e podem ir muito além da perda de peso. Andar de bicicleta reduz o estresse. O visual durante o percurso certamente ajuda a catalisar boas sensações no praticante. Além disso, o ciclismo incentiva o convívio social pedalar acompanhado pode ser uma ótima forma de relaxar e deixar o estresse para trás. E ainda ajuda na liberação de endorfina, substância responsável pela sensação de bem-estar.

Em suma pedalar é sinônimo de mais saúde e qualidade de vida. Edson Rocha se emociona ao falar sobre o amor pela sua handbike. Depois de um grave acidente que o deixou paraplégico, foi no ciclismo que encontrou força para continuar vivendo. Hoje, ele é paratleta e desde o início encontrou o apoio do Assim Saúde, participando de competições no Brasil e no exterior. Me sinto realizado, consegui minha reabilitação social, explica o paraesportista.

O Assim Saúde cuida da carreira esportiva do Edson Rocha, como cuida da população do Rio há 30 anos. São milhares de clientes sob nossos cuidados médicos.

Fonte: Revista ASSIM SAÚDE

Publicado em Saúde | em 20 de Dezembro de 2018

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