Saiba mais sobre a hipertensão na terceira idade

A hipertensão ocorre pela pressão do sangue no interior das artérias, quando se apresenta acima dos valores que são considerados seguros e normais para a saúde do organismo.
Embora existam sintomas comuns da hipertensão, como: dor na nuca, pontos luminosos que alteram a visão e dor de cabeça; a pressão alta costuma ser descoberta “de surpresa”, em consultas médicas relacionadas a outras questões.
Na terceira idade, principalmente a partir dos 60 anos, há uma forte tendência para o aumento da pressão. Por esse motivo, é importante priorizar e praticar alguns cuidados essenciais nesta fase da vida. Veja alguns:
- Praticar exercícios físicos regularmente;
- Manter uma alimentação saudável e diversificada;
- Evitar o tabagismo;
- Moderar o consumo de bebidas alcoólicas;
- Fazer um acompanhamento médico periódico;
- Ter sempre disponível um monitor de pressão arterial em casa.