Seus hábitos estão ajudando seu cérebro a se manter em forma?

Seus hábitos estão ajudando seu cérebro a se manter em forma? Os exercícios focados na parte mental são capazes de aumentar o tempo de vida de

suas células, ajudando a evitar problemas como o acidente vascular cerebral (AVC) e, até mesmo, Alzheimer e Parkinson.

Algumas das práticas que podem se encaixar bem na sua rotina e são excelentes para exercitar a mente, são:

- Jogos como palavras cruzadas;

- Leitura frequente;

- Conversar com pessoas;

- Escrever.

E então ? Você mantém alguma destas práticas? Que tal começar?

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Publicado em Saúde | em 04 de Março de 2021

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