Usar máscara durante atividade física não faz mal

Este período de pandemia fez com que as máscaras se tornassem um acessório recorrente no nosso dia a dia. Porém, principalmente os adeptos de atividades físicas diárias ainda possuem dúvidas sobre o seu uso durante o exercício. Por exemplo, ao me exercitar, temos que usar a máscara? A recomendação dos especialistas é que sim, ela deve ser usada, no caso dos exercícios fora de casa.

A prioridade ainda é minimizar os riscos de transmissão do novo coronavírus e por isso, os profissionais de saúde e de educação física recomendam que a pessoa esteja sempre protegida ao sair de casa, não importa a situação.

Além disso não há riscos, usar a máscara durante a atividade física não faz mal, como muitos podem acreditar. Não com o que se preocupar em termos de saúde, porque caminhar ou mesmo correr com a máscara não é prejudicial à saúde e nem reduz a oxigenação. O que ocorre, em alguns casos, é um esforço maior para respirar e isso depende do material usado na máscara. Mas nada que possa fazer algum mal.

A preocupação que devemos ter é com relação à umidade. Se for fazer uma atividade mais longa ou mais intensa, a recomendação é levar duas máscaras, porque o tecido úmido atrapalha o bloqueio e reduz e eficácia da máscara.

Fonte: Gazeta do Povo

Publicado em Saúde | em 19 de Fevereiro de 2021

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