Você costuma prender a urina?

O hábito de prender o "xixi" pode acarretar diversos problemas ao longo da vida, ele impede o ciclo de limpeza natural da uretra, desencadeando o aparecimento de bactérias responsáveis pela infecção urinária, além de dilatar a bexiga, agravando o quadro da infecção e provocando cistite (infecção da bexiga).

A infecção urinaria é muito mais comum em mulheres, já que a uretra feminina é mais curta e mais próxima ao canal vaginal e ao ânus, facilitando a aproximação de germes e bactérias até a bexiga.

- Mantenha o sistema urinário saudável;
- Se hidrate, consuma no mínimo 3l de água por dia;
- Vá ao banheiro ao menos cinco vezes ao dia.

Publicado em Saúde | em 10 de Janeiro de 2023

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