Você sabe o que é Melatonina?

Você sabe o que é Melatonina?

O hormônio responsável por parte importante da regulação do ritmo do corpo é chamado Melatonina.

Algumas pessoas podem se referir a ela como “hormônio do sono” e isto não é errado. Entretanto, é preciso entender que seu papel está associado às funções que determinam ciclos no organismo, e não ao estímulo do sono, diretamente.

O efeito de sua suplementação para tratamentos de distúrbio do sono não se mostra tão eficaz, de acordo com estudos científicos. Ela não é tão indicada quanto outros métodos por não potencializar, necessariamente, o descanso. Então, mesmo que sua suplementação não cause efeitos colaterais e possa fazer o paciente dormir na hora que precisa com um pouco mais de facilidade, não traz resultados tão significativos.

 

 


Publicado em Saúde | em 14 de Abril de 2021

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