O "Efeito Sanfona"

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O processo conhecido como “efeito sanfona” se dá quando existe um ciclo de dieta restritiva que ocasiona emagrecimento e, logo em seguida, ocorre a recuperação do peso perdido. Este processo chama a atenção de muitas pessoas pelas consequências estéticas apresentadas no corpo. Mas você sabia que o “efeito sanfona” também pode trazer consequências ruins para a saúde?

Durante o ciclo que causa o efeito sanfona, as dietas restritivas são adotadas sem o acompanhamento profissional nutricional e costumam excluir alguns grupos alimentares do cotidiano de quem a executa. Para além de estrias e flacidez, uma variação grande e constante de peso que ocorre sistematicamente, pode resultar no desenvolvimento de diabetes e doenças cardiovasculares, por exemplo.

Por isto, se há vontade de realizar mudanças na forma de se alimentar, a forma mais segura e indicada é ter esta jornada acompanhada por profissionais de saúde. Desta forma, é possível evitar consequências ruins para a saúde do corpo, de forma geral.

 
 

Publicado em Vida Assim Special Life | em 22 de Setembro de 2021

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