5, 4, 3, 2, 1 - Técnica rápida e eficiente contra a ansiedade

Que a gente vive em um mundo corrido e que gera cada vez mais ansiedade, todo mundo já sabe. Busque formas e técnicas para aliviar a ansiedade e estresse! Esta 5, 4, 3, 2, 1 é infalível. Quem aprende nunca mais esquece. Setembro Amarelo, mês de valorização da vida. Se precisar peça ajuda e compartilhe essa mensagem, ela pode fazer a diferença na vida de alguém. saudemental setembroamarelo ansiedade transtorno psiquiatria valorizeavida