Alongamento para aliviar o home office

Você está trabalhando home office? Veja alguns exercícios de alongamento que podem ajudar a aliviar dores na lombar e na cervical, além de realinhar a postura. Fazer uma pausa a cada 50 minutos de trabalho, também, é indicado por especialistas. Assista ao vídeo e acompanhe os alongamentos da fisioterapeuta Dra. Lívia Facundo, do Programa Vida Assim Special Life, do Assim Saúde.