Mude a sua saúde com uma Banana por dia!

Banana: a fruta mais popular do Brasil! Se tem uma fruta que nunca decepciona, é a banana! Fácil de levar, não precisa de embalagem (a própria casca já faz o serviço) e ainda vem cheia de benefícios para o corpo. Melhora o humor – Contém triptofano, que ajuda na produção de serotonina, o famoso hormônio da felicidade. Aliada do emagrecimento – Muita gente acha que banana engorda, mas na verdade ela é ótima para quem quer perder peso. Dá saciedade, reduz a vontade de doce e ainda é nutritiva. Então, vamos valorizar essa fruta maravilhosa!? saude bemestar banana alimentacao vidasaudavel serotonina