Recuperando o peso saudável!

Para muitos a pandemia resultou em ganho de peso. Mas, segundo especialistas, nada melhor do que o Ano Novo para recuperar o peso ideal. Veja como é possível e se prepare! Assista ao vídeo com a nutricionista, Dra. Natasha Nascimento, do Vida Assim Special Life, do Assim Saúde. Ela dá dicas dos alimentos ideais, na hora de começar a dieta, e de como seguir incentivado mesmo no período de pandemia! Márcia, integrante do Programa de Emagrecimento Saudável, já conseguiu eliminar 7 quilos.